21:24 

lock Доступ к записи ограничен

_Соби_
Ты бросил курить? И что? Кот тоже не курит.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:48 

lock Доступ к записи ограничен

SPN One String
Одной строкой
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:59 

/винни-пух/
Это нечто запредельное!!!:lol::lol::lol:

07.12.2017 в 20:03
Пишет Iris Lloyd Troy:

Хочу себе репост!
07.12.2017 в 11:33
Пишет olgamoncher: Пишет Оранжевы Йослик:

Стырила на фейсбуке у Ирина Красножон

Подслушано в Григориане: шутки преподавателей об учебе и жизни (в Папском Григорианском Университете).

Вообще-то это большая удача, что я стал священником. Представьте, если бы я женился. Моя жена бы меня спросила: Стефано, где наш дом? А я бы ей: прости, дорогая, но дома у нас больше нет. Зато я купил один средневековый манускрипт.

Я же просил доминиканцев не садиться всем вместе за первую парту. Я начинаю чувствовать себя обвиняемым в суде Инквизиции.

Каждый раз когда я отправляю вас в библиотеку принести мне книги, я чувствую себя как Папа Урбан II, отправляющий крестоносцев: будут великие разрушения, вы не вернетесь и в итоге виноватым буду я.

читать дальше

URL записи
URL записи

URL записи

14:12 

/винни-пух/
Я ж забыла похвастать!!!
Когда натягивала штангу - для разминки, я ее отрывала от пола. Влад сказал, что раз отрываешь, значит, хвата достаточно. Так что после потягушек с ленточками, я сделала 3 контрольных подъема собственным хватом. Ага!!!

@темы: Я блондинка, мне можно.

01:55 

lock Доступ к записи ограничен

Тэнки
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

01:52 

Биг Бенг-2017-01: Охота за предметами

Тэнки
Биг-Бэнг-2017, день 1-й (из 9-ти):

ОХОТА ЗА ПРЕДМЕТАМИ
(Автор - zuben_eschamali, Переводчик - Slavyanka, Фанарт - llarko)
слэш, J2, романс, АУ, R.



:) Уважаемые читатели! :)
Не забывайте оставлять отзывы и комментарии к работам, которые вас заинтересовали!

22:34 

/винни-пух/
Ы-ы-ы.. бормоглотику опять плохо. Температура на ночь повысилась до 38,5 С. Запихали в ребенка парацетамол, влили 2 кружки чаю. В одеяло и теплую одежду он сам укутался и честно потеет.

@темы: Жалобное

21:25 

/винни-пух/
Пришел с тренировки довольный как Ктулху, которому скормили парочку жирненьких девственниц. Настоящая силовая до упора. Собственно, это у меня микроцикл такой: в понедельник силовая загрузочная, в среду - силовая разгрузочная, на восстановление. а в пятницу обычно прыжки или пампинг.

Делали становую, всего лишь с 70 кг, но зато по-всякому, сначала я тягала до упора - 20 раз без передыха, ага! Потом подходы по 12. Потом стали медленно наклоняться и быстро поднимать с предельно выпрямленной спиной. Не сразу въехала, но стало получаться.
Сделали объединенное упражнение: наклониться с прямыми ногами с гирей в 16 кг, перебросить в другую руку, подняться и опять наклониться. Заполировали перебросом гири в наклонном положении. Хорошо вставило.
Поделали горизонтальную тягу в 30 кг и короткие на 15 кг с фиксацией и дожимами, как положено. Дожимы это жесть.
А поскольку на разгибание у меня уже идионсинкразия, то квадрицепсы тренировали в гак-машине. А слышно, что я стала намного сильнее. прям хорошо приседала в близкой постановке ног четко квадрицепсом до горизонтали. А на энном подходе- кажысь 5, я внезапно познала дзен: Влад заставил меня приседать из глубоко до чуть выше горизонтали, потом с горизонтали до средне, и со средне до высоко. И вот в нижнем положении был дзен: горячо, больно и классно, потому что мышцы работают и тянут.
Но так как медиальные в гак работают мало, то их доделывали в разгибании - с 35 и 15 кг, когда я перестала вытягивать извращение - 20 раз медленно, 20 раз быстро и 5 раз полных. А на последнем подходе еще короткие вверх. Причем мазорхист - я то есть, сама сказала, что медиальные не работали, надо дотянуть. В этом тренажере я маму поминаю, и кузькину маму, и рычу, и кричу - больно шо пездец после тренировки квадрицепса.
А затем Влад, который сегодня еще школил нового мальчика заявил, что хочет, чтоб я поприседала. После гака на минуточку и после разгибания. Но мне стало стыдно перед новым мальчиком и я приседала: стоя на цыпочках от полупрсиеда до горизонтали. Вообще-то это была альтернатива совсем глубокого снизу до горизонтали, но Влад почему-то сказал, что на носочках круче. Не поняла почему, по мне так глубоко тяжелее.
А потом делали обратную гиперэкстензию специально для отой мышцы, которая перпендикулярно большой ягодичной, сидит под ней и отвечает за старт ногой в толчке. Она у меня болит. А поскольку скамья у нас наклонная, а поднять упора для ног возможности нет, то получился тот еще квест: Цепляешься пятками за упор носки еле достают пол, вытягиваешь спину как можно дальше и наклоняешься очень глубоко до глубоко. поскольку в других положениях эта мелкая зараза не работает. 4 подхода до упора пока поясница не скручивается. Ну теперь они болят все время, а не только при толчке.
Я спросила - уже все, и услышала, что не все. Видимо мальчику требовался вдохновляющий пример. Так что я еще ноги поподнимала в 60-90 градусов. А ниче, 6 подходов по 10. нормально, левая вытянула.
Влад даже о руках забыл. С трудом шевелила пальцами, предплечье прямо забиты, но раскачали.
А вместо пропавших теперь кардио в свободные дни мотала я 5 км на 25 км/ч.
Мне классно. Не зря вчера и сегодня хороший аппетит был. Отвкалывала на 5+.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

17:23 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:13 

lock Доступ к записи ограничен

gay / yaoi gif animation
Слэш – это искусство так преподнести изврат, что он становится шедевром. (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:06 

/винни-пух/
"Целебные травы, это помощники во многих целительных проблемах." - жаль только от разжижения мозга не спасают.

14:01 

/винни-пух/
Ну-у-у... полагаю, если девушка способна 10 минут прыгать под зажигательную музыку Рики Мартина и прыгать активно, то больница этой девушке на фиг не нужна. Это такая разминка была. А танцевать я умею.

Гормоны, что ли, проверить?

@темы: Я блондинка, мне можно.

12:24 

/винни-пух/
"Стрии - это абсолютно самостоятельная нозология и в плане этиопатогенеза, и в плане клинико-морфологической картины, и в плане лечения." - чтоб тебе так математику объясняли золотко.

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

12:11 

Мы люди здоровые, нам больниц не надо

/винни-пух/
Легла в больницу. Догнала и еще раз легла.

Вчера у Саньки в 9 вечера поднялась температура - 30 С. Сбили парацетамолом и отправили спать. А сегодня с 8 утра названивала в поликлинику, чтобы вызвать врача. Ответа нету. Плюнув, я пошла в поликлинику сама, чтобы вызвать врача на дом - нормально вообще? В регистратуре телефоны не работают и никто и ухом не ведет. Ладно, я - человек быстро бегающий и живу недалеко, а другие?

Сидим ждем. Ясен пень ни в какую больницу не поехала.

@темы: Сдохни, сука, Ругательное

10:58 

О черных дырах

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Алгарифма:

Недавно зарегистрировалась в инстаграме и подписалась на акк NASA, интересно их читать )) Сегодня порадовала их акция - во всём мире проходит #ЧёрнаяПятница, уикенд огромных скидок и распродаж, а NASA взамен этого проводит #ПятницуЧёрныхДыр! Решила ради дела такого притащить эту красоту в днев и перевести комментарии.


©

Началась #ЧёрнаяПятница, но в космосе особо не поторгуешь. Взамен присоединяйтесь к нашей 5-й ежегодной #ПятницеЧёрныхДыр, когда мы делимся с вами замечательными фотографиями и фактами о чёрных дырах! Чёрная дыра это такое место в пространстве, где гравитация столь сильна, что даже свет не может её преодолеть.
Гравитация такая сильная из-за материи, сжатой в крохотном кусочке пространства. Чёрные дыры формируются, когда звезды-гиганты взрываются в конце своего жизненного цикла. Если звезда имела достаточную массу, то она схлопнется сама в себя, став очень маленького размера. А поскольку свет не может выбраться оттуда, люди не могут увидеть чёрных дыр... Они невидимы! Космические телескопы со специальными приспособлениями могут помочь найти чёрные дыры, наблюдая за поведением звёзд, близким к чёрным дырам, которое отличается от поведения других звёзд.



читать дальше


URL записи

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
170  (100%)
Всего: 170

@темы: Подборка

21:13 

Под настроение

/винни-пух/
Ничего указывать не буду, а то без сюрприза неинтересно.

читать дальше

@темы: Ai no kusabi - фики, Ai no kusabi - фрагменты, мир "Дороги"

19:06 

/винни-пух/
В субботу познала благодетельную силу сахара - съела сваренные фрукты из компота и меня попустило. Очень бодро погоняла на велике, а зайдя в магазин причастилас ь к новогоднему настроению. Прям танцевать захотелось под Рики Мартена.
Почесала тыковку и на белковый ужин сожрала 3 дольки темного шоколада. Замечательно!!! Хватало гораздо слабее, а главное - я не боялась. Пережидаем спазм и спокойно жуем дальше. И голова отлично работала. А корвалол на ночь даже перенапряжение шеи снял.
В тех же целях съела дольку шоколада сегодня в обед. Работает. Видимо, я нуждаюсь таки в дозе именно сахара, причем не сказать чтоб сильно быстрого, так как шоколад гликемический индекс все-таки небольшой имеет. Надо включать в рацион.


По хорошее настроение пошли с мамой на выставку-продажу камней. Мичек прикупил колье - типа мне, но ей оно больше идет вообще-то. А я ухватила коралловый браслет. Чудо что такое. Оказывается я люблю кораллы.

@темы: Я блондинка, мне можно.

17:11 

lock Доступ к записи ограничен

Alex und Mathew
Por favor avísame, colega veterano!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:28 

Доступ к записи ограничен

Diary Spirit
Администратор
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

MiddleSingular

главная